仮眠

気分転換に最適な手段とは

仕事中に気分転換をする際には、時々仮眠をとるのが効果的です。仕事が忙しいときは、脳が疲弊しストレスホルモンを分泌します。この状態で仕事を続けては、正しい判断ができずにミスを起こしてしまうかもしれません。そこで仮眠をとるこ […]

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